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title: "長期志工帶什麼：實用清單 | Gigapass"
description: "這不是旅行的包，是幹活的包。每天都用得上的、當地找不到的，以及每次都多餘的。"
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# 長期志工帶什麼：會讓你慶幸的那只包

> 這不是旅行的包，是幹活的包。每天都用得上的、當地找不到的，以及每次都多餘的。

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行前準備

這不是旅行的包，是幹活的包。每天都用得上的、當地找不到的，以及每次都多餘的。

**Irene Salazar** 2026年8月10日 5 分鐘 圖片：Andrea Huls Pareja，來自 Unsplash

本文內容 › 每天都用得上的 › 身體和急救包 › 每次都多餘的 › 帶了會慶幸、卻沒人寫進清單的

做志工不是去觀光：是去幹活。這會把整只包都改掉，而按度假來收拾的人，第一週就會在村裡買靴子。

## 每天都用得上的

- 可以弄髒、又乾得快的工作服。
- 包腳的結實鞋子，再加一雙洗澡用的拖鞋。
- 工作手套：幾乎不會多餘，當地也幾乎沒有。
- 可重複用的水壺，再看目的地帶濾水器或淨水錠。
- 頭燈，停電時不可缺。
- 行動電源和一個小延長線，在只有兩個插座的公共空間裡能讓你很受歡迎。

## 身體和急救包

一個裝著自己東西、而不是通用東西的簡單急救包：你在吃的藥，連同診斷或處方，還有你知道自己會用到的。再加上按目的地選濃度的防蚊液、防曬，以及腸胃用的東西。

疫苗要留出時間：有些要隔幾週打好幾針。

## 每次都多餘的

| 帶了 | 然後 |
| --- | --- |
| 多餘的衣服 | 都是手洗，三套就夠 |
| 各種電子設備 | 充不好電，還會壞 |
| 給社區的通用禮物 | 不如先問清楚需要什麼 |
| 帶輪子的行李箱 | 在泥土和碎石上什麼都滾不動 |

## 帶了會慶幸、卻沒人寫進清單的

一個本子和一支筆，因為一整天都在記東西。家裡和家人的照片，比任何語言都更能打開話頭。還有一點家鄉的小東西，留到做飯那天分著吃，那通常是一個月裡最好的下午。

至於手機，該先弄好的東西見 [鄉下志工的上網](https://getgigapass.com/zh-hant/blog/xiangxia-zhigong-shangwang).

在這邊買任何東西之前，先問計畫那邊需要什麼。很多時候他們更希望你帶具體的物資，而不是籠統的捐贈。

您想好要去哪裡了嗎？

選擇目的地、天數與行動數據。出發前安裝好，只需付費一次。

[查看目的地](https://getgigapass.com/zh-hant#destinos)

Irene Salazar目的地指南

她在四個國家生活過，在每個國家都和當地 SIM 卡搏鬥過。她寫的是自己出發前就想讀到的國家指南。

## 常見問題

**做志工帶什麼衣服？**

可以弄髒、乾得快的工作服，包腳的結實鞋子，還有洗澡用的拖鞋。手洗的話三套就夠。

**急救包裡放什麼？**

帶診斷或處方的自己的藥、按目的地選的防蚊液、防曬，以及腸胃用的東西。疫苗要提前幾週。

**每次都多餘的是什麼？**

多餘的衣服、各種電子設備、籠統的禮物，還有在泥土碎石上滾不動的輪子箱。

**要帶捐贈物資嗎？**

先問計畫那邊需要什麼。他們幾乎總是更想要具體的物資，而不是籠統的捐贈。

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