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title: "在另一個時區工作：一天怎麼排 | Gigapass"
description: "跟團隊重疊多少小時，決定你每天怎麼過。挑目的地之前怎麼算，以及怎麼把一天排得轉得動。"
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# 在另一個時區工作，又不至於活成夜裡的人

> 跟團隊重疊多少小時，決定你每天怎麼過。挑目的地之前怎麼算，以及怎麼把一天排得轉得動。

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工作與數位遊牧

跟團隊重疊多少小時，決定你每天怎麼過。挑目的地之前怎麼算，以及怎麼把一天排得轉得動。

**Claudia Ferrán** 2026年8月10日 5 分鐘 圖片：Alim，來自 Unsplash

本文內容 › 訂任何東西之前，先把重疊算出來 › 一天怎麼排 › 會把行程弄亂的細節：日光節約時間

在另一個國家工作，不是把同一件事換個地方做：是在另一套鐘點上工作，而這會改變你跟誰說話、什麼時候吃飯、幾點腦子是清醒的。

## 訂任何東西之前，先把重疊算出來

| 地區 | 跟家裡的重疊 | 你的一天會變成什麼樣 |
| --- | --- | --- |
| 東亞和東南亞 | 幾乎全部 | 跟在家一樣 |
| 南亞和中東 | 你的下午 | 上午空著，下午排滿會 |
| 歐洲 | 一點點，在傍晚 | 會開在你一天的尾巴上 |
| 美洲 | 極少，在清早 | 會開在你早上剛起的時候 |
| 大洋洲 | 幾乎全部 | 跟在家差不了多少 |

第四行只有在你的工作真的可以非同步時才成立。如果你的一天靠開會撐著，就把那些目的地劃掉，省下那份失望。

## 一天怎麼排

1. 把重疊的時段訂成動不得的一整塊，凡是需要別人的事都放進去。
2. 深度的活兒放在沒人傳訊息給你的時段：通常是你的上午。
3. 在團隊的工具裡寫清自己的工作時間，把時區標出來。
4. 還要每天守住一個小時給這座城市，不然你就只是住在一個有景觀的房間裡。

## 會把行程弄亂的細節：日光節約時間

這裡不用日光節約時間，歐洲和北美的許多國家用；而且如果在南半球，方向相反、日期也對不上。也就是說動的永遠是對面：一年裡有幾週，你的重疊會挪一個小時，沒人會通知你。

> 時區不會改變你的工作：它改變的是你能跟誰說話，以及什麼時候。

把手機的時鐘設成兩個時區，你的和團隊的。這是最能防住行程出錯的做法之一，而且只設一次。

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Claudia Ferrán長途旅行與遠距工作

六年來，她走到哪裡就在哪裡工作。她估算一趟旅行需要多少流量，就像估算油錢一樣，很少出錯。

## 常見問題

**跟團隊要重疊幾個小時？**

看工作：如果靠開會撐著，越多越好；如果真的可以非同步，一兩個小時也過得下去。

**從哪些地區可以工作？**

東亞和東南亞不用改，南亞和中東是下午重疊，歐洲或美洲只有在工作可以非同步時才行。

**一天怎麼排？**

把重疊的時段留給所有需要別人的事，把深度的活兒挪到沒人傳訊息給你的時候。

**日光節約時間怎麼算？**

這裡不用，但很多國家用，所以一年裡有幾週你的重疊會挪一個小時。

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