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# YouTube 按畫質耗多少網路

> 每小時從 300 MB 到 2 GB 以上，而這個差別是你自己在一個選單裡選的。按畫質分的數字，以及出門前怎麼設定好。

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購買之前

每小時從 300 MB 到 2 GB 以上，而這個差別是你自己在一個選單裡選的。按畫質分的數字，以及出門前怎麼設定好。

**Bea Nogales** 2026年8月10日 6 分鐘 圖片：Photoholgic，來自 Unsplash

本文內容 › 按畫質分的數字 › 在哪裡改 › 出發前下載，才是真正省錢的 › 關於直播的一句提醒

YouTube 是用量變化最大的應用程式，也是唯一一個這個用量由你手動選擇的應用程式。同樣一小時的影片，可能花 300 MB，也可能花 2 GB，取決於你在一個幾乎沒人打開的選單裡設了什麼。

## 按畫質分的數字

| 畫質 | 每小時，大致 |
| --- | --- |
| 144p 和 240p | 70 到 150 MB |
| 360p | 250 到 350 MB |
| 480p | 400 到 600 MB |
| 720p | 800 MB 到 1.2 GB |
| 1080p | 1.5 到 2.5 GB |
| 僅音訊或關螢幕 | 50 到 100 MB |

在手機螢幕上，480p 和 1080p 的差別看起來遠不如它花的錢明顯：四倍的用量，換來的提升在那個距離幾乎察覺不到。

## 在哪裡改

1. 進入應用程式的設定，找影片畫質。
2. 把行動網路的畫質固定在省用量那一檔，高畫質留給 Wi-Fi。
3. 關掉下一支影片的自動播放，正是它讓你在早已不看的時候還在繼續耗。
4. 如果你用 YouTube 聽音樂或 Podcast，就用僅音訊模式，或者提前下好。

做過一次之後，整趟旅行都不用再動它。

## 出發前下載，才是真正省錢的

影片和播放清單可以用 Wi-Fi 下好，之後離線看。在長途航班或夜車上，這就是耗零和耗掉整個方案之間的差別。

## 關於直播的一句提醒

直播下載不了，而且通常會按網路能承受的最好畫質送來，所以是手機上能看的最貴的東西之一。從國外看一場直播比賽，一個下午就可能帶走好幾個 GB。

從這些數字換算到具體方案，指南見 [一趟旅行到底要用多少網路](https://getgigapass.com/zh-hant/blog/lvxing-xuyao-duoshao-wanglu).

小心背景播放：如果關螢幕後聲音還在響，除非你選了僅音訊模式，否則影片還在繼續下載。

您想好要去哪裡了嗎？

選擇目的地、天數與行動數據。出發前安裝好，只需付費一次。

[查看目的地](https://getgigapass.com/zh-hant#destinos)

Bea Nogales裝置與相容性

早在 eSIM 出現之前，她就在修手機了。她講解手機內部如何運作，卻不會讓人覺得在讀說明書。

## 常見問題

**YouTube 每小時耗多少網路？**

360p 是 250 到 350 MB，480p 約 400 到 600，720p 約 1 GB，1080p 最高到 2.5 GB。

**怎麼讓 YouTube 少耗一點？**

在應用程式設定裡把行動網路的影片畫質固定在省用量那一檔，並關掉自動播放。

**我能離線看 YouTube 嗎？**

能，出發前用 Wi-Fi 把影片下好。這在航班和長途上最省。

**關螢幕會不會耗得少一點？**

只有用僅音訊模式才會。關螢幕而影片還在播的話，它還在繼續下載影片。

**那直播呢？**

屬於最貴的：下載不了，而且會按網路能承受的最好畫質送來。一場比賽就可能帶走好幾個 GB。

## 繼續閱讀

[購買之前 旅行時 Instagram 耗多少網路 7 分鐘](https://getgigapass.com/zh-hant/blog/instagram-wanglu) [購買之前 Netflix 和影集在手機上耗多少網路 5 分鐘](https://getgigapass.com/zh-hant/blog/netflix-wanglu) [購買之前 Spotify 和線上音樂耗多少網路 5 分鐘](https://getgigapass.com/zh-hant/blog/spotify-wanglu)