--- title: "WhatsApp 和它的视频通话耗多少流量 | Gigapass" description: "消息几乎免费，通话很便宜，视频通话则是另一回事。数字，以及出发前该关掉什么。" url: https://getgigapass.com/zh-hans/blog/whatsapp-liuliang markdown: https://getgigapass.com/zh-hans/blog/whatsapp-liuliang.md lang: zh-hans site: Gigapass generated: 2026-10-24 languages: es: https://getgigapass.com/blog/cuantos-datos-consume-whatsapp en: https://getgigapass.com/en/blog/how-much-data-does-whatsapp-use de: https://getgigapass.com/de/blog/wie-viele-daten-verbraucht-whatsapp it: https://getgigapass.com/it/blog/quanti-dati-consuma-whatsapp fr: https://getgigapass.com/fr/blog/combien-de-donnees-consomme-whatsapp pt: https://getgigapass.com/pt/blog/quantos-dados-consome-o-whatsapp nl: https://getgigapass.com/nl/blog/hoeveel-data-verbruikt-whatsapp ja: https://getgigapass.com/ja/blog/whatsapp-data-ryo ko: https://getgigapass.com/ko/blog/whatsapp-data-sayongnyang pl: https://getgigapass.com/pl/blog/ile-danych-zuzywa-whatsapp sv: https://getgigapass.com/sv/blogg/hur-mycket-data-drar-whatsapp no: https://getgigapass.com/no/blogg/hvor-mye-data-bruker-whatsapp da: https://getgigapass.com/da/blog/hvor-mange-data-bruger-whatsapp tr: https://getgigapass.com/tr/blog/whatsapp-ne-kadar-veri-harcar ru: https://getgigapass.com/ru/blog/skolko-trafika-whatsapp zh-hant: https://getgigapass.com/zh-hant/blog/whatsapp-wanglu ar: https://getgigapass.com/ar/mudawana/istihlak-whatsapp he: https://getgigapass.com/he/blog/tzrichat-netunim-whatsapp index: https://getgigapass.com/llms/zh-hans.txt --- # WhatsApp 耗多少流量：消息、通话和视频通话 > 消息几乎免费，通话很便宜，视频通话则是另一回事。数字，以及出发前该关掉什么。 [首页](https://getgigapass.com/zh-hans) › [博客](https://getgigapass.com/zh-hans/blog) › WhatsApp 耗多少流量：消息、通话和视频通话 购买之前 消息几乎免费，通话很便宜，视频通话则是另一回事。数字，以及出发前该关掉什么。 **Dani Requena** 2026年8月10日 7 分钟 图片：Gianella Castro，来自 Unsplash 本文内容 › 数字 › 真正的问题是自动下载 › 用 WhatsApp 打而不是用号码打 › 聊天记录的备份 › 还有其他聊天应用 WhatsApp 是旅行中打开最多的应用，也是最省的应用之一——前提是不算群里涌进来的东西。可有可无的用量和被掏空的套餐，差别全在那里。 ## 数字 | 你在做什么 | 大致用量 | | --- | --- | | 文字消息 | 不到 1 KB | | 发出或收到的照片 | 0.1 到 1 MB | | 一分钟的语音 | 约 0.3 MB | | 语音通话，每分钟 | 0.3 到 0.5 MB | | 视频通话，每分钟 | 3 到 5 MB | | 半小时的视频通话 | 100 到 150 MB | 每天一小时语音通话，两周下来约 400 MB。而每天二十分钟的视频通话，则将近两个吉。 ## 真正的问题是自动下载 默认情况下，WhatsApp 一收到照片和视频就下载。在一个活跃的家庭群或工作群里，那就是每天几百兆——没人要求过，而且很多连打开都没打开。 1. 进入应用的设置，到存储和数据那一栏。 2. 在移动数据的自动下载里只留照片，紧张的话就一个都不留。 3. 视频、语音和文件留给 Wi-Fi。 4. 再打开通话的低数据模式，它会同时降低质量和用量。 有了这四个设置，WhatsApp 就从无底洞变成一天几兆。 ## 用 WhatsApp 打而不是用号码打 在自己所属区域之外，真正省钱的就是这一段。WhatsApp 通话走流量，所以由你的旅行套餐买单，只花几分钱的流量。从国外用平时的号码打出去的电话，则由运营商按漫游资费计费。 换句话说：用 WhatsApp 聊半小时约是 10 MB。从另一块大陆打半小时电话，是拨号之前最好先在自己资费里查一查的数字。 用数据 eSIM 时你的号码会怎样，见 [旅行中你平时的号码和 WhatsApp](https://getgigapass.com/zh-hans/blog/lvxing-shi-yuan-haoma-he-whatsapp). ## 聊天记录的备份 如果里面装着多年的照片，WhatsApp 的备份可能有好几个吉，而且有些手机被设置成用移动数据来做。出行前最好确认它设成只用 Wi-Fi：在机场启动的一次备份，可能一口气把整个套餐带走。 ## 还有其他聊天应用 Telegram、Signal 和 Messenger 都在同一个量级上：文字微不足道，通话很便宜，贵的是视频。建议也一样，而且每一个都有一个值得检查的自动下载设置。 WhatsApp 绑的是你的号码，不是承载流量的那张卡。用旅行 eSIM，你的群组、联系人和历史记录都在，什么都不用重新验证。 您想好去哪里了吗？ 选择目的地、天数和流量。出发前安装好，只需付费一次。 [查看目的地](https://getgigapass.com/zh-hans#destinos) Dani Requena网络与覆盖 他出身于通信行业的技术岗位。他把运营商的说法，翻译成您在手机上真正能感受到的差别。 ## 常见问题 **WhatsApp 的一次视频通话耗多少流量？** 每分钟 3 到 5 MB，也就是半小时约 100 到 150 MB。普通语音通话只用十分之一。 **旅行的一天里 WhatsApp 耗多少？** 把自动下载管住的话就是几兆。不管的话，一个活跃的群可能意味着每天几百兆的照片和视频，而你连看都没看。 **怎么不让 WhatsApp 用流量下载照片和视频？** 在设置的存储和数据里，把移动数据的自动下载只留照片或者一个都不留，把视频和文件留给 Wi-Fi。 **在国外用 WhatsApp 打电话更便宜吗？** 在自己所属区域之外几乎总是：通话走流量，由你的旅行套餐买单；而用平时的号码打，会按运营商的漫游资费计费。 **数据 eSIM 上 WhatsApp 能用吗？** 能，完全一样。它绑的是你的号码，不是承载流量的那张卡，所以群组和历史记录都在，不用重新验证。 ## 继续阅读 [购买之前 预付费余额还是固定流量套餐：在国外哪种更适合你 5 分钟](https://getgigapass.com/zh-hans/blog/yufufei-haishi-liuliang-taocan) [购买之前 旅行用的SIM卡在哪买：四条路和各自的坑 5 分钟](https://getgigapass.com/zh-hans/blog/lyuxing-sim-ka-nali-mai) [购买之前 用旅行eSIM还能收到银行的短信吗 6 分钟](https://getgigapass.com/zh-hans/blog/esim-yinhang-duanxin)