---
title: "旅行需要多少 GB:实打实的账 | Gigapass"
description: "几乎所有人都因为怕不够而买多了。这里是按小时和按天的真实数字,还有三个省流量的习惯。"
url: https://getgigapass.com/zh-hans/blog/lvxing-xuyao-duoshao-liuliang
markdown: https://getgigapass.com/zh-hans/blog/lvxing-xuyao-duoshao-liuliang.md
lang: zh-hans
site: Gigapass
generated: 2026-10-24
languages:
  es: https://getgigapass.com/blog/cuantos-gigas-necesitas-de-viaje
  en: https://getgigapass.com/en/blog/how-much-data-do-i-need-to-travel
  de: https://getgigapass.com/de/blog/wie-viel-gb-braucht-man-im-urlaub
  it: https://getgigapass.com/it/blog/quanti-giga-servono-per-viaggiare
  fr: https://getgigapass.com/fr/blog/combien-de-go-pour-voyager
  pt: https://getgigapass.com/pt/blog/quantos-gigas-preciso-para-viajar
  nl: https://getgigapass.com/nl/blog/hoeveel-data-nodig-op-reis
  ja: https://getgigapass.com/ja/blog/ryoko-hitsuyo-data-ryo
  ko: https://getgigapass.com/ko/blog/yeohaeng-piryo-data-yang
  pl: https://getgigapass.com/pl/blog/ile-gigabajtow-na-podroz
  sv: https://getgigapass.com/sv/blogg/hur-mycket-data-behover-jag-pa-resan
  no: https://getgigapass.com/no/blogg/hvor-mye-data-trenger-jeg-pa-reise
  da: https://getgigapass.com/da/blog/hvor-meget-data-pa-rejsen
  tr: https://getgigapass.com/tr/blog/seyahat-icin-kac-gb-gerekir
  ru: https://getgigapass.com/ru/blog/skolko-gigabaytov-nuzhno-v-poezdke
  zh-hant: https://getgigapass.com/zh-hant/blog/lvxing-xuyao-duoshao-wanglu
  ar: https://getgigapass.com/ar/mudawana/kam-jiga-tahtaj-fi-safar
  he: https://getgigapass.com/he/blog/kama-nefach-tzrichim-benesia
index: https://getgigapass.com/llms/zh-hans.txt
---

# 旅行中真正会用掉多少流量

> 几乎所有人都因为怕不够而买多了。这里是按小时和按天的真实数字,还有三个省流量的习惯。

[首页](https://getgigapass.com/zh-hans) › [博客](https://getgigapass.com/zh-hans/blog) › 旅行中真正会用掉多少流量

购买之前

几乎所有人都因为怕不够而买多了。这里是按小时和按天的真实数字,还有三个省流量的习惯。

**Dani Requena** 2026年8月4日 8 分钟 图片：Julio Lopez，来自 Unsplash

本文内容 › 每件事一小时用掉多少 › 换算成旅行的一天 › 比多买更省的三个习惯 › 万一不够呢? › 快速决定的方法

这是买之前问得最多的问题,老实的答案是:只要不看视频,需要的流量比大家以为的少。真正让指针动起来的只有视频,其余都是背景噪音。

## 每件事一小时用掉多少

这是来自真实使用的约数,不是实验室数据。用来把量级看清楚就够,选套餐也只需要这个。

| 您在做什么 | 每小时 | 说明 |
| --- | --- | --- |
| 地图和导航 | 5MB | 走一整天也到不了 100MB |
| 带照片的消息 | 10 到 20MB | 语音很轻,视频不轻 |
| 邮件和网页 | 20 到 60MB | 取决于每个页面带多少图 |
| 在线音乐 | 50 到 150MB | 在家下载好就归零 |
| 社交平台 | 100 到 250MB | 视频自动播放的话涨得很快 |
| 视频通话 | 500MB | 给家里打一通长的很明显 |
| 高清视频 | 1 到 3GB | 所有流量都是在这里没的 |

## 换算成旅行的一天

普通的一天观光(地图、找地方、发消息、传几张照片、晚上刷一会儿社交平台)大概在 300 到 600MB 之间。

| 旅行者类型 | 每天 | 一周 |
| --- | --- | --- |
| 只用地图和消息 | 150 到 300MB | 1 到 2GB |
| 普通观光,也刷社交平台 | 300 到 600MB | 3 到 4GB |
| 社交平台刷得多,也看点视频 | 800MB 到 1.5GB | 6 到 10GB |
| 带视频会议的工作 | 1.5 到 3GB | 10 到 20GB |

如果在两个套餐之间犹豫,就看哪一行最接近您在家里周六的样子。这比任何算法都准。

## 比多买更省的三个习惯

### 出门前把地图下载好

谷歌地图和苹果地图都可以把整片区域存下来离线用。导航照样能用,包括步行路线,而这恰恰是旅行中用得最多的。在家连 Wi-Fi 就能做完,能省掉一半的常规用量。

### 把视频的默认画质调低

在 Instagram、抖音、YouTube 和 Netflix 上都可以在没有 Wi-Fi 时限制画质。手机屏幕上差别很小,换成流量却是三比一。

### 把照片备份留给 Wi-Fi

这是最容易在无声无息中把套餐掏空的一项:手机会在后台把您拍的每张照片传上去,而旅行时照片会拍得很多。在 iCloud 或谷歌相册的设置里,一个开关就能限制成仅 Wi-Fi。

## 万一不够呢?

看套餐。有的可以不换 eSIM 直接续流量,有的在高速部分用完后会降速继续可用。这是两回事,买之前最好在目的地的页面上看清楚,因为不是每个套餐都一样。

通常不划算的是为了保险买双倍的流量:大多数旅行结束时会剩下一半。

## 快速决定的方法

1. 数一下旅行的天数。
2. 普通观光乘以 0.5GB,天天看视频乘以 1.5GB。
3. 再加 20% 的余量,向上取到刚好高一档的套餐。
4. 如果觉得结果偏多,把上面三个习惯做起来,再按每天 0.3GB 重算一次。

数字定下来之后,下一步是出发前就装好。怎么装、套餐从什么时候开始计,写在这里: [在家里装,别在机场装](https://getgigapass.com/zh-hans/blog/zenme-anzhuang-esim).

每个套餐给几天、给多少流量,会随目的地变化,是不限量还是按量也一样。在您目的地的页面上可以选组合,并在购买前看到价格。

您想好去哪里了吗？

选择目的地、天数和流量。出发前安装好，只需付费一次。

[查看目的地](https://getgigapass.com/zh-hans#destinos)

Dani Requena网络与覆盖

他出身于通信行业的技术岗位。他把运营商的说法，翻译成您在手机上真正能感受到的差别。

## 常见问题

**一周旅行需要多少 GB?**

普通观光加上地图、消息和一点社交平台,3 到 4GB 通常还有富余。天天看视频的话按 6 到 10GB 算。只用地图和 WhatsApp 的话,1 到 2GB 就够。

**谷歌地图用多少流量?**

导航每小时大约 5MB,非常少。而且如果出门前用 Wi-Fi 把区域下载好,它完全不用流量也能工作。

**手机上最耗流量的是什么?**

毫无疑问是视频:高清每小时 1 到 3GB。其次是视频通话,每小时大约 500MB,再就是开着自动播放的社交平台。

**旅行途中流量用完了会怎样?**

看套餐:有的可以不换 eSIM 直接续,有的会降速继续可用。买之前在目的地的页面上看清楚,因为不是每个都一样。

**为了保险多买一些流量更好吗?**

通常不必。大多数旅行结束时,买的量会剩下一半。按上面的方法算,再在套餐允许时按需要续,更划算。

## 继续阅读

[购买之前 旅行用的国际SIM卡是什么，什么时候值得用 5 分钟](https://getgigapass.com/zh-hans/blog/guoji-sim-ka-lyuxing) [购买之前 一国一张卡还是买区域套餐：多国行程怎么选 5 分钟](https://getgigapass.com/zh-hans/blog/dangdi-ka-haishi-quyu-taocan) [购买之前 预付费余额还是固定流量套餐：在国外哪种更适合你 5 分钟](https://getgigapass.com/zh-hans/blog/yufufei-haishi-liuliang-taocan)