--- title: "Hvor mye data en videosamtale i jobben bruker | Gigapass" description: "Et møte på en time, å dele skjerm og å sitte i et rom med femten personer koster ikke det samme. Tallene og hvordan en arbeidsdag holder." url: https://getgigapass.com/no/blogg/hvor-mye-data-bruker-en-videosamtale markdown: https://getgigapass.com/no/blogg/hvor-mye-data-bruker-en-videosamtale.md lang: no site: Gigapass generated: 2026-10-24 languages: es: https://getgigapass.com/blog/cuantos-datos-consumen-las-videollamadas-de-trabajo en: https://getgigapass.com/en/blog/how-much-data-does-a-video-call-use de: https://getgigapass.com/de/blog/wie-viele-daten-verbraucht-ein-videoanruf it: https://getgigapass.com/it/blog/quanti-dati-consuma-una-videochiamata fr: https://getgigapass.com/fr/blog/consommation-data-visioconference pt: https://getgigapass.com/pt/blog/quantos-dados-consome-uma-videochamada nl: https://getgigapass.com/nl/blog/hoeveel-data-verbruikt-een-videogesprek ja: https://getgigapass.com/ja/blog/web-kaigi-data-ryo ko: https://getgigapass.com/ko/blog/hwasang-hoeui-data zh-hans: https://getgigapass.com/zh-hans/blog/shipin-huiyi-liuliang pl: https://getgigapass.com/pl/blog/ile-danych-zuzywa-rozmowa-wideo sv: https://getgigapass.com/sv/blogg/hur-mycket-data-drar-ett-videosamtal da: https://getgigapass.com/da/blog/hvor-mange-data-bruger-et-videoopkald tr: https://getgigapass.com/tr/blog/goruntulu-arama-ne-kadar-veri-harcar ru: https://getgigapass.com/ru/blog/skolko-trafika-videozvonki zh-hant: https://getgigapass.com/zh-hant/blog/shixun-huiyi-yongliang ar: https://getgigapass.com/ar/mudawana/istihlak-mukalamat-alfidyu he: https://getgigapass.com/he/blog/tsricha-sichot-video index: https://getgigapass.com/llms/no.txt --- # Hvor mye data videomøter i jobben bruker > Et møte på en time, å dele skjerm og å sitte i et rom med femten personer koster ikke det samme. Tallene og hvordan en arbeidsdag holder. [Start](https://getgigapass.com/no) › [Blogg](https://getgigapass.com/no/blogg) › Hvor mye data videomøter i jobben bruker Før du kjøper Et møte på en time, å dele skjerm og å sitte i et rom med femten personer koster ikke det samme. Tallene og hvordan en arbeidsdag holder. **Claudia Ferrán** 10. aug. 2026 6 min Foto: Mike Enerio på Unsplash I denne artikkelen › Tallene › En arbeidsdag fra utlandet › Fire knep som virker › Og forsinkelsen, som ikke er det samme som data Skal du jobbe fra utlandet, er det dette tallet som avgjør størrelsen på pakken. Og det er ikke ett eneste: en videosamtale bruker svært ulikt mye alt etter hvor mange som er med, hvem som deler skjerm og hvilken kvalitet som er valgt. ## Tallene | Situasjon | Per time, omtrent | | --- | --- | | Talesamtale uten video | 30 til 60 MB | | Videosamtale én mot én | 500 MB til 1 GB | | Gruppemøte med kameraene på | 1 til 1,5 GB | | Med skjermdeling | 300 til 800 MB | | Med videoen av og bare lyttende | 50 til 150 MB | Den siste linjen er den mest nyttige av alle: å slå av sitt eget kamera og bare lytte drar forbruket ned til nesten en tiendedel. ## En arbeidsdag fra utlandet Med tre timers møter om dagen og resten av tiden mellom e-post, dokumenter i skyen og meldinger ligger en arbeidsdag mellom 2 og 4 GB. På en arbeidsuke mellom 10 og 20. Det er grunnen til at den som jobber på reise som regel trenger en ubegrenset eller en stor pakke, mens en turist klarer seg med svært lite. ## Fire knep som virker 1. Slå av kameraet ditt når du ikke snakker. Det er det som sparer mest, med god margin. 2. Gå inn med lyd når møtet bare er informerende. 3. Sett synkroniseringen mot skyen på pause mens du er i samtale, ellers slåss den om tilkoblingen. 4. Deler du tilkoblingen med den bærbare, merk nettet som forbindelse med datagrense i systemet. Hva en bærbar koblet til telefonen din bruker, står i [dele internett fra et eSIM](https://getgigapass.com/no/blogg/mobil-hotspot-esim). ## Og forsinkelsen, som ikke er det samme som data En tilkobling kan ha data i massevis og likevel gå dårlig i en videosamtale hvis forsinkelsen er høy, noe som av og til skjer i overbelastede mobilnett eller langt fra tjeneren. Er møtet viktig, er det lurt å teste tilkoblingen en stund i forveien og ikke akkurat fem minutter før. På en jobbreise sparer en sjekk av tilkoblingen på overnattingsstedet på ankomstdagen deg for klassikeren: å oppdage klokken ni om morgenen at wifien i leiligheten ikke holder til et møte. Vet du hvor du skal? Velg reisemål, antall dager og data. Du installerer den før avreise og betaler én gang. [Se reisemål](https://getgigapass.com/no#destinos) Claudia FerránLange reiser og fjernarbeid Hun har i seks år jobbet fra der hun tilfeldigvis er. Hun regner ut dataen til en reise slik man regner ut bensinen, og bommer sjelden. ## Vanlige spørsmål **Hvor mye data bruker en videosamtale på en time?** Mellom 500 MB og 1 GB i en samtale én mot én, og opptil 1,5 GB i et gruppemøte med flere kameraer på. **Hvordan bruker jeg mindre i møter?** Ved å slå av kameraet når du ikke snakker og gå inn med lyd på informerende møter. Det drar forbruket ned til nesten en tiendedel. **Hvor mange gigabyte trenger jeg for å jobbe en uke i utlandet?** Mellom 10 og 20 GB med tre timers møter om dagen, i tillegg til e-posten, dokumentene og meldingene. **Bruker skjermdeling mye?** Mindre enn bildet fra kameraene: mellom 300 og 800 MB i timen, alt etter hvor mye som beveger seg på den delte skjermen. **Hvorfor går videosamtalen dårlig selv om jeg har dekning?** Fordi kvaliteten på en samtale også henger på forsinkelsen, ikke bare på hastigheten. I overbelastede mobilnett kan den gå dårlig med data i massevis. ## Les videre - [Før du kjøper](https://getgigapass.com/no/blogg/esim-til-to-telefoner) | Ett eSIM til to telefoner: hva som går an og hva som ikke gjør det | 6 min - [Før du kjøper](https://getgigapass.com/no/blogg/hvor-lenge-varer-1-gb) | Hvor lenge 1 GB data varer når du er på reise | 6 min - [Før du kjøper](https://getgigapass.com/no/blogg/hvor-mye-data-trenger-jeg-pa-reise) | Hvor mye data du faktisk bruker på en reise | 8 min