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title: "旅行用データ量計算ツール | Gigapass"
description: "スマートフォンの使い方から、海外で必要なギガ数を計算し、合うプランを確認できます。"
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generated: 2026-10-24
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# 必要なギガ数は？

> スマートフォンの使い方から、海外で必要なギガ数を計算し、合うプランを確認できます。

[ホーム](https://getgigapass.com/ja) › [ヘルプセンター](https://getgigapass.com/ja/help) › 旅行用データ量計算ツール

1日にどれくらい使うかと、旅行日数を教えてください。必要なギガ数と、それをまかなうプランをお伝えします。

## 旅行中のふつうの1日

それぞれのバーを、1日に使う時間まで動かしてください。正確でなくても大丈夫。だいたいの目安がわかれば十分です。

- **SNS** Instagram、TikTok、X、Facebook
- **ビデオ通話** WhatsApp、Meet、Zoom、Teams
- **動画と音楽** YouTube、Netflix、Spotify
- **ゲーム** スマートフォンでのプレイ
- **メッセージ** WhatsApp、Telegram、メール
- **地図とその他のアプリ** マップ、交通、銀行、翻訳

**バックグラウンドの通信** 通知、メール、同期です。つねに含まれています。

## 計算結果

1日あたり

旅行全体で

**少し余裕をもって** プランを選ぶときは多めに切り上げます。旅先でデータが足りなくなるほうが、少し多めに買うより高くつくからです。

行き先は？

## どれくらい使うかの目安

1時間あたり、モバイル通信でアプリが再生する画質での目安です。

| 使い方 | 1時間あたり |
| --- | --- |
| **SNS** Instagram、TikTok、X、Facebook |  |
| **ビデオ通話** WhatsApp、Meet、Zoom、Teams |  |
| **動画と音楽** YouTube、Netflix、Spotify |  |
| **ゲーム** スマートフォンでのプレイ |  |
| **メッセージ** WhatsApp、Telegram、メール |  |
| **地図とその他のアプリ** マップ、交通、銀行、翻訳 |  |

平均値です。画質で最も変わるのは動画で、モバイル通信ではほとんどのアプリが自動的に画質を下げます。

## 使用量を減らすには

- **出発前にダウンロード** オフライン地図、動画、プレイリスト。いちばん容量を使うのはこれらです。
- **動画の画質を下げる** YouTubeやNetflixのモバイルデータ設定から。スマートフォンではほとんど気になりませんが、使用量は半分になります。
- **写真の自動バックアップを切る** 旅行の写真はWi-Fiのときだけアップロードするようにします。

- [インストール手順 端末の画面に沿って、順を追って説明します。](https://getgigapass.com/ja/install)
- [ヘルプセンター キーワードで検索するか、テーマから探してください。見つからないときは、WhatsAppでお答えします。](https://getgigapass.com/ja/help)
- [WhatsAppで相談する ご連絡ください。どこにいても一緒に確認します。](https://api.whatsapp.com/send/?phone=15553621364&text=Hi%2C%20I%20need%20help)

## 次はどちらへ？

行き先、日数、データ量を選ぶだけ。出発前にインストールでき、お支払いは一度きりです。

[行き先のプランを見る](https://getgigapass.com/ja#destinos)