--- title: "海外へ出る前のチェックリスト（と、その順番） | Gigapass" description: "四つのかたまり、二十分で、旅から不意打ちが消えます。思い出した順ではなく、やるべき順に並べたリストです。" url: https://getgigapass.com/ja/blog/shukkatsu-mae-checklist markdown: https://getgigapass.com/ja/blog/shukkatsu-mae-checklist.md lang: ja site: Gigapass generated: 2026-10-24 languages: es: https://getgigapass.com/blog/checklist-antes-de-viajar-al-extranjero en: https://getgigapass.com/en/blog/checklist-before-travelling de: https://getgigapass.com/de/blog/checkliste-vor-der-reise it: https://getgigapass.com/it/blog/checklist-prima-di-partire fr: https://getgigapass.com/fr/blog/checklist-avant-de-partir pt: https://getgigapass.com/pt/blog/checklist-antes-de-viajar nl: https://getgigapass.com/nl/blog/checklist-voor-vertrek ko: https://getgigapass.com/ko/blog/haeoe-chulgug-jeon-jeomgeom zh-hans: https://getgigapass.com/zh-hans/blog/chuguo-qian-qingdan pl: https://getgigapass.com/pl/blog/lista-przed-wyjazdem-za-granice sv: https://getgigapass.com/sv/blogg/checklista-fore-utlandsresan no: https://getgigapass.com/no/blogg/sjekkliste-for-utenlandsreisen da: https://getgigapass.com/da/blog/tjekliste-for-udlandsrejsen tr: https://getgigapass.com/tr/blog/yurt-disi-oncesi-kontrol-listesi ru: https://getgigapass.com/ru/blog/chek-list-pered-poezdkoy zh-hant: https://getgigapass.com/zh-hant/blog/chuguo-qian-qingdan ar: https://getgigapass.com/ar/mudawana/qaimat-tahaqquq-qabl-assafar he: https://getgigapass.com/he/blog/check-list-lifney-nesia index: https://getgigapass.com/llms/ja.txt --- # 出発前のリスト：書類、携帯、お金、そして体 > 四つのかたまり、二十分で、旅から不意打ちが消えます。思い出した順ではなく、やるべき順に並べたリストです。 [ホーム](https://getgigapass.com/ja) › [ブログ](https://getgigapass.com/ja/blog) › 出発前のリスト：書類、携帯、お金、そして体 旅の準備 四つのかたまり、二十分で、旅から不意打ちが消えます。思い出した順ではなく、やるべき順に並べたリストです。 **Claudia Ferrán** 2026年8月10日 7分 写真：Gaurav Jain（Unsplash） この記事の内容 › 数週間の余裕をもって：急がせられないもの › 前の週：お金と体 › 前の晩：携帯 › 当日：控え En corto - 期限のあるものが先です。パスポート、入国の許可、予防接種。あとは前の晩でも間に合います。 - 大事な書類はすべて二重に。メールに入れ、携帯にも落としておく。 - 通信は家で片づけます。着いた空港ではありません。 - 緊急の連絡先は携帯の外にも書いておくこと。 旅の持ち物リストはたいてい種類ごとに並んでいて、だからうまくいきません。三月に読んで、簡単なものから片づけて、期限のあるものだけが最後に残るからです。このリストは、いつやるべきかで並べてあります。 ## 数週間の余裕をもって：急がせられないもの 1. パスポートの残存期間を確かめること。帰国日ではなく、そのかなり後まで有効であることを求める国が多くあります。 2. 行き先がビザや電子の許可を求めるかを見て、その国の公式サイトで手続きすること。 3. その行き先に勧められている、あるいは義務づけられている予防接種を調べること。数回に分けて打つものもあります。 4. 携帯が事業者にロックされているなら、解除を申し込むこと。すぐには終わりません。 この四つは、最後に回すと旅そのものを壊します。どれもあなた次第ではなく、役所の期日次第だからです。 ## 前の週：お金と体 - 銀行に日程と行き先を伝えるか、アプリでカードが海外で使えることを確かめておく。 - 発行元の違う支払い手段を二つ持ち、別々の場所にしまっておく。 - 旅行保険が何を補償するかを見直し、連絡先の番号を控えておく。 - 薬を飲んでいるなら手荷物に入れ、処方箋か診断書を添えておく。 ## 前の晩：携帯 いちばん行き当たりばったりにされ、済んでいるといちばんありがたいのがこのかたまりです。以下のすべてがWi-Fiと落ち着いた時間を要ります。 1. 行く街と道筋の地図を落としておく。 2. 行き先が別の文字を使うなら、翻訳の言語も落としておく。 3. 写真のバックアップと更新をWi-Fiのときだけに設定する。 4. 自分の契約のローミング範囲の外へ出るなら回線のデータローミングを切り、通話とSMSのためには入れたままにする。 5. 通信をどう確保するかを決めておく。契約先の海外向けの追加でも、行き先の回線でも構いません。 時間がなくて何も見ていないなら、直前の選択肢は [明日出発でインターネットを考えていなかったとき](https://getgigapass.com/ja/blog/ryoko-chokuzen-internet). > 役所の期日があるものはすべて先。自分次第のものは前の晩まで待てます。 ## 当日：控え 自分あてに、パスポートの写し、航空券、予約、保険証券をメールで送っておきましょう。そして紙に、泊まる先の電話、保険の電話、領事館の電話を書いておくこと。 古くさく聞こえますが、携帯が消えたときに働くのはこれだけです。そしてそれが、まさにそれらを必要とする瞬間です。 自国の外務当局は国ごとの渡航情報を出していて、多くの国は渡航者の登録も受け付けています。どちらも無料で、五分で済みます。 行き先はお決まりですか。 行き先、日数、データ量をお選びください。ご出発前にインストールでき、お支払いは一度きりです。 [行き先を見る](https://getgigapass.com/ja#destinos) Claudia Ferrán長期旅行とリモートワーク 6年間、そのときいる場所から仕事をしてきました。旅のデータ量をガソリンのように計算し、めったに外しません。 ## よくあるご質問 **旅の準備でまず何をしますか。** 役所の期日があるものです。パスポートを確かめ、ビザや電子の許可を取り、予防接種を調べ、ロックされていれば携帯を解除してもらうこと。 **入国の許可はどれくらい前に取りますか。** 国によります。多くはすぐ下りますが、こじれると数日かかるので、航空券が決まったらすぐ手続きします。 **どの書類を二重にしておきますか。** パスポート、航空券、予約、保険。メールに入れ、携帯にも落とし、大事な番号は紙にも書いておきます。 **前の晩に何を残しますか。** 携帯です。地図と言語を落としておき、バックアップはWi-Fiのときだけ、範囲の外へ出るならデータローミングは切り、通信は決めておくこと。 ## あわせて読みたい [旅の準備 何か国かを回る旅程：国境で日数を落とさない組み方 7分](https://getgigapass.com/ja/blog/nankakoku-no-ryotei) [旅の準備 繁忙期か閑散期か：値段のほかに本当に変わるもの 6分](https://getgigapass.com/ja/blog/hanboki-ka-kansanki-ka) [旅の準備 宿と引き換えに働く：どう成り立ち、何を見るのか 6分](https://getgigapass.com/ja/blog/yado-to-hikikae-ni-hataraku)