--- title: "海外生活のあと帰国｜手続きと携帯 | Gigapass" description: "住民登録、医療、銀行、そして置いてきた番号。何週間も失わずに行政上ふたたび存在するための順番。" url: https://getgigapass.com/ja/blog/kaigai-seikatsu-kikoku markdown: https://getgigapass.com/ja/blog/kaigai-seikatsu-kikoku.md lang: ja site: Gigapass generated: 2026-10-24 languages: es: https://getgigapass.com/blog/volver-a-espana-despues-de-anos-fuera en: https://getgigapass.com/en/blog/moving-back-home-after-living-abroad de: https://getgigapass.com/de/blog/nach-jahren-im-ausland-zuruckkehren it: https://getgigapass.com/it/blog/tornare-a-casa-dopo-aver-vissuto-all-estero fr: https://getgigapass.com/fr/blog/rentrer-chez-soi-apres-avoir-vecu-a-l-etranger pt: https://getgigapass.com/pt/blog/voltar-a-casa-depois-de-viver-fora nl: https://getgigapass.com/nl/blog/na-jaren-in-het-buitenland-terugkomen ko: https://getgigapass.com/ko/blog/haeoe-saenghwal-gwiguk zh-hans: https://getgigapass.com/zh-hans/blog/zaiguowai-jinian-huiguo pl: https://getgigapass.com/pl/blog/powrot-do-kraju-po-latach-za-granica sv: https://getgigapass.com/sv/blogg/komma-hem-efter-ar-utomlands no: https://getgigapass.com/no/blogg/komme-hjem-etter-ar-i-utlandet da: https://getgigapass.com/da/blog/hjem-efter-ar-i-udlandet tr: https://getgigapass.com/tr/blog/yillar-sonra-ulkeye-donmek ru: https://getgigapass.com/ru/blog/vozvrashchenie-domoy-posle-let-za-granitsey zh-hant: https://getgigapass.com/zh-hant/blog/zaiguowai-jinian-huiguo ar: https://getgigapass.com/ar/mudawana/alawda-baad-sanawat-fi-alkharij he: https://getgigapass.com/he/blog/lachzor-habaita-achrei-shanim index: https://getgigapass.com/llms/ja.txt --- # 何年か海外にいて帰国する：もう一度立ち上げるもの > 住民登録、医療、銀行、そして置いてきた番号。何週間も失わずに行政上ふたたび存在するための順番。 [ホーム](https://getgigapass.com/ja) › [ブログ](https://getgigapass.com/ja/blog) › 何年か海外にいて帰国する：もう一度立ち上げるもの 海外在住 住民登録、医療、銀行、そして置いてきた番号。何週間も失わずに行政上ふたたび存在するための順番。 **Tomás Berruezo** 2026年8月10日 6分 写真：Nikolai Kolosov（Unsplash） この記事の内容 › 順番 › 携帯番号 › 持ち帰れるものと持ち帰れないもの › 本当の着地 帰国には帰国の一覧があり、置いてきたものがそのまま残っていると思っていた人を驚かせます。数年外にいると、また行政上の変わった事例に戻るのです。 ## 順番 1. 住民登録をすること。ほかのほとんどはそこから開きます。 2. 住んでいた国の在外公館への転出の届け出。 3. 医療。保障とかかりつけ医をあらためて申請する。 4. 税務。いつからまた居住者になり、それが何を意味するのか。 5. 銀行。住所、電話、そして居住者としての区分を更新する。 6. そして携帯。番号を解約していたか、最低限で維持していた場合。 ## 携帯番号 残してあったなら、普通の契約に戻すだけで済みます。解約していたなら、一定の期間を過ぎた番号はもう戻せず、そこから退屈な作業が始まります。銀行、役所、そしてSMSを使うすべてのサービスで連絡先の番号を変えることです。 あのとき解約しないでおく最良の理由がこれです。すでに解約したのなら、一覧を作って一晩で片づけましょう。 そこまで至らないための選択肢は [海外に住みながら自国の番号を残す](https://getgigapass.com/ja/blog/kaigai-zaiju-bango-iji). ## 持ち帰れるものと持ち帰れないもの - 医療記録と予防接種歴。こちらで求められます。 - その国での就労と保険料納付の証明。将来の年金のために。 - 学位と履修の記録。必要なら認証をつけて。 - そして向こうの税務書類。申告で必要になる場合に備えて。 > 帰国とは住民登録をすることです。ほかのほとんどはそこにぶら下がっています。 ## 本当の着地 そして手続きではない部分もあります。帰るのは疲れるのです。街は変わり、人も変わり、なじみ直すのに何か月もかかります。それが普通だからといって楽にはなりませんが、あらかじめ知っておくと、自分の失敗として読まずに済みます。 一般的な情報です。税務と労務はあなたの事情と適用される条約によって変わり、それに答えるのは専門家か所管の役所です。 行き先はお決まりですか。 行き先、日数、データ量をお選びください。ご出発前にインストールでき、お支払いは一度きりです。 [行き先を見る](https://getgigapass.com/ja#destinos) Tomás Berruezo料金プランと細かい規約 30年間、通信会社の約款を読んできました。最初は仕事で、今は習慣で。別料金になるものがあれば必ず見つけ出します。 ## よくあるご質問 **帰国してまず何をしますか。** 住民登録です。ほかのほとんどの手続きはそこにぶら下がっています。次に在外公館への届け出、医療、銀行です。 **携帯番号は戻りますか。** 回線を残していた場合だけです。解約から一定の期間が過ぎると、番号は戻せません。 **住んでいた国からどんな書類を持ち帰りますか。** 医療記録と予防接種歴、就労と保険料納付の証明、必要なら認証つきの学位、そして税務書類です。 **いつからまた税務上の居住者になりますか。** 法令と適用される条約が定める基準によります。専門家に尋ねるべき問いです。 ## あわせて読みたい [海外在住 海外に住むとき、現地の回線か母国の回線か:どちらを何に使うか 6分](https://getgigapass.com/ja/blog/kaigai-zaiju-genchi-kaisen) [海外在住 着いてからの手続き：無駄足を減らす順番 6分](https://getgigapass.com/ja/blog/kaigai-ijuu-tetsuzuki) [海外在住 海外に住みながら自国の番号を残す：方法と費用 6分](https://getgigapass.com/ja/blog/kaigai-zaiju-bango-iji)