--- title: "Wie viele Daten ein beruflicher Videoanruf verbraucht" description: "Eine Stunde Besprechung, Bildschirmfreigabe und ein Raum mit fünfzehn Leuten kosten nicht dasselbe. Die Zahlen und wie ein Arbeitstag durchhält." url: https://getgigapass.com/de/blog/wie-viele-daten-verbraucht-ein-videoanruf markdown: https://getgigapass.com/de/blog/wie-viele-daten-verbraucht-ein-videoanruf.md lang: de site: Gigapass generated: 2026-10-24 languages: es: https://getgigapass.com/blog/cuantos-datos-consumen-las-videollamadas-de-trabajo en: https://getgigapass.com/en/blog/how-much-data-does-a-video-call-use it: https://getgigapass.com/it/blog/quanti-dati-consuma-una-videochiamata fr: https://getgigapass.com/fr/blog/consommation-data-visioconference pt: https://getgigapass.com/pt/blog/quantos-dados-consome-uma-videochamada nl: https://getgigapass.com/nl/blog/hoeveel-data-verbruikt-een-videogesprek ja: https://getgigapass.com/ja/blog/web-kaigi-data-ryo ko: https://getgigapass.com/ko/blog/hwasang-hoeui-data zh-hans: https://getgigapass.com/zh-hans/blog/shipin-huiyi-liuliang pl: https://getgigapass.com/pl/blog/ile-danych-zuzywa-rozmowa-wideo sv: https://getgigapass.com/sv/blogg/hur-mycket-data-drar-ett-videosamtal no: https://getgigapass.com/no/blogg/hvor-mye-data-bruker-en-videosamtale da: https://getgigapass.com/da/blog/hvor-mange-data-bruger-et-videoopkald tr: https://getgigapass.com/tr/blog/goruntulu-arama-ne-kadar-veri-harcar ru: https://getgigapass.com/ru/blog/skolko-trafika-videozvonki zh-hant: https://getgigapass.com/zh-hant/blog/shixun-huiyi-yongliang ar: https://getgigapass.com/ar/mudawana/istihlak-mukalamat-alfidyu he: https://getgigapass.com/he/blog/tsricha-sichot-video index: https://getgigapass.com/llms/de.txt --- # Wie viele Daten Videokonferenzen im Beruf verbrauchen > Eine Stunde Besprechung, Bildschirmfreigabe und ein Raum mit fünfzehn Leuten kosten nicht dasselbe. Die Zahlen und wie ein Arbeitstag durchhält. [Startseite](https://getgigapass.com/de) › [Blog](https://getgigapass.com/de/blog) › Wie viele Daten Videokonferenzen im Beruf verbrauchen Vor dem Kauf Eine Stunde Besprechung, Bildschirmfreigabe und ein Raum mit fünfzehn Leuten kosten nicht dasselbe. Die Zahlen und wie ein Arbeitstag durchhält. **Claudia Ferrán** 10. Aug. 2026 6 Min. Foto von Mike Enerio auf Unsplash In diesem Beitrag › Die Zahlen › Ein Arbeitstag aus dem Ausland › Vier Kniffe, die funktionieren › Und die Latenz, die nicht dasselbe ist wie Daten Wenn du aus dem Ausland arbeiten wirst, ist das die Zahl, die über die Größe des Pakets entscheidet. Und es ist nicht eine einzige: Ein Videoanruf verbraucht sehr Unterschiedliches, je nachdem, wie viele Leute dabei sind, wer den Bildschirm teilt und welche Qualität eingestellt ist. ## Die Zahlen | Situation | Pro Stunde, ungefähr | | --- | --- | | Sprachanruf ohne Video | 30 bis 60 MB | | Videoanruf zu zweit | 500 MB bis 1 GB | | Gruppenbesprechung mit aktiven Kameras | 1 bis 1,5 GB | | Mit Bildschirmfreigabe | 300 bis 800 MB | | Mit ausgeschaltetem Video und nur zuhörend | 50 bis 150 MB | Die letzte Zeile ist die nützlichste von allen: Die eigene Kamera auszuschalten und nur zuzuhören senkt den Verbrauch auf fast ein Zehntel. ## Ein Arbeitstag aus dem Ausland Mit drei Stunden Besprechungen am Tag und dem Rest der Zeit zwischen Mail, Dokumenten in der Cloud und Nachrichten liegt ein Arbeitstag zwischen 2 und 4 GB. In einer Arbeitswoche zwischen 10 und 20. Das ist der Grund, warum wer unterwegs arbeitet meist ein unbegrenztes oder ein großes Paket braucht, während einem Touristen sehr wenig reicht. ## Vier Kniffe, die funktionieren 1. Schalte deine Kamera aus, wenn du nicht sprichst. Das spart mit Abstand am meisten. 2. Geh per Audio hinein, wenn die Besprechung nur informiert. 3. Pausiere die Cloud-Synchronisation, solange du im Gespräch bist, sonst kämpft sie um die Verbindung. 4. Wenn du die Verbindung mit dem Laptop teilst, markiere das Netz im System als getaktet. Was ein mit deinem Handy verbundener Laptop verbraucht, steht in [Internet von einer eSIM aus teilen](https://getgigapass.com/de/blog/esim-hotspot). ## Und die Latenz, die nicht dasselbe ist wie Daten Eine Verbindung kann Daten im Überfluss haben und trotzdem bei einem Videoanruf schlecht laufen, wenn die Latenz hoch ist, was manchmal in überlasteten Mobilfunknetzen oder weit weg vom Server passiert. Wenn die Besprechung wichtig ist, teste die Verbindung eine Weile vorher und nicht exakt fünf Minuten davor. Auf einer Arbeitsreise erspart es dir der Verbindungstest in der Unterkunft am Ankunftstag, um neun Uhr morgens zu entdecken, dass das WLAN der Wohnung keine Besprechung trägt. Schon ein Ziel im Kopf? Wähle Ziel, Tage und Datenvolumen. Du richtest sie vor dem Abflug ein und zahlst einmal. [Ziele ansehen](https://getgigapass.com/de#destinos) Claudia FerránLange Reisen und Remote-Arbeit Sie arbeitet seit sechs Jahren von dort, wo sie gerade ist. Sie rechnet das Datenvolumen einer Reise aus wie andere den Sprit, und liegt selten daneben. ## Häufige Fragen **Wie viele Daten verbraucht ein einstündiger Videoanruf?** Zwischen 500 MB und 1 GB bei einem Anruf zu zweit und bis zu 1,5 GB bei einer Gruppenbesprechung mit mehreren aktiven Kameras. **Wie verbrauche ich in Besprechungen weniger?** Indem du die Kamera ausschaltest, wenn du nicht sprichst, und bei rein informierenden Besprechungen per Audio hineingehst. Das senkt den Verbrauch auf fast ein Zehntel. **Wie viel Volumen brauche ich, um eine Woche aus dem Ausland zu arbeiten?** Zwischen 10 und 20 GB bei drei Stunden Besprechungen am Tag, dazu Mail, Dokumente und Nachrichten. **Verbraucht die Bildschirmfreigabe viel?** Weniger als das Video der Kameras: zwischen 300 und 800 MB pro Stunde, je nachdem, wie viel sich auf dem geteilten Bildschirm bewegt. **Warum läuft der Videoanruf schlecht, obwohl ich Empfang habe?** Weil die Qualität eines Anrufs auch von der Latenz abhängt und nicht nur vom Tempo. In überlasteten Mobilfunknetzen kann er trotz reichlich Daten schlecht laufen. ## Weiterlesen - [Vor dem Kauf](https://getgigapass.com/de/blog/android-mit-esim) | Welche Android-Handys eSIM haben: Samsung, Pixel, Xiaomi und der Rest | 6 Min. - [Vor dem Kauf](https://getgigapass.com/de/blog/esim-fur-zwei-telefone) | Eine eSIM für zwei Telefone: was geht und was nicht | 6 Min. [Vor dem Kauf Wie lange 1 GB Daten auf Reisen reicht 6 Min.](https://getgigapass.com/de/blog/wie-lange-reicht-1-gb)