--- title: "Was man zu einer langen Freiwilligenarbeit mitnimmt: die Liste" description: "Es ist kein Reiserucksack: es ist ein Arbeitsrucksack. Was täglich benutzt wird, was es dort nicht gibt und was immer übrig bleibt." url: https://getgigapass.com/de/blog/was-zur-freiwilligenarbeit-mitnehmen markdown: https://getgigapass.com/de/blog/was-zur-freiwilligenarbeit-mitnehmen.md lang: de site: Gigapass generated: 2026-10-24 languages: es: https://getgigapass.com/blog/que-llevar-a-un-voluntariado-largo en: https://getgigapass.com/en/blog/what-to-take-volunteering it: https://getgigapass.com/it/blog/cosa-portare-a-un-volontariato fr: https://getgigapass.com/fr/blog/quoi-emporter-volontariat pt: https://getgigapass.com/pt/blog/o-que-levar-para-um-voluntariado nl: https://getgigapass.com/nl/blog/wat-mee-naar-vrijwilligerswerk ja: https://getgigapass.com/ja/blog/volunteer-mochimono ko: https://getgigapass.com/ko/blog/jawonbongsa-junbimul zh-hans: https://getgigapass.com/zh-hans/blog/zhiyuan-fuwu-dai-shenme pl: https://getgigapass.com/pl/blog/co-zabrac-na-wolontariat sv: https://getgigapass.com/sv/blogg/vad-man-tar-med-till-volontararbete no: https://getgigapass.com/no/blogg/hva-du-tar-med-til-frivillig-arbeid da: https://getgigapass.com/da/blog/hvad-man-tager-med-til-frivilligt-arbejde tr: https://getgigapass.com/tr/blog/gonullulugne-ne-goturmeli ru: https://getgigapass.com/ru/blog/chto-vezti-na-volontyorstvo zh-hant: https://getgigapass.com/zh-hant/blog/zhigong-dai-shenme ar: https://getgigapass.com/ar/mudawana/matha-tahmil-ila-attatawu he: https://getgigapass.com/he/blog/ma-lokchim-lehitnadvut index: https://getgigapass.com/llms/de.txt --- # Was in den Rucksack für eine lange Freiwilligenarbeit gehört > Es ist kein Reiserucksack: es ist ein Arbeitsrucksack. Was täglich benutzt wird, was es dort nicht gibt und was immer übrig bleibt. [Startseite](https://getgigapass.com/de) › [Blog](https://getgigapass.com/de/blog) › Was in den Rucksack für eine lange Freiwilligenarbeit gehört Planung Es ist kein Reiserucksack: es ist ein Arbeitsrucksack. Was täglich benutzt wird, was es dort nicht gibt und was immer übrig bleibt. **Irene Salazar** 10. Aug. 2026 5 Min. Foto von Andrea Huls Pareja auf Unsplash In diesem Beitrag › Was jeden Tag benutzt wird › Gesundheit und Reiseapotheke › Was immer übrig bleibt › Was man gern dabeihat und in keiner Liste steht Bei einer Freiwilligenarbeit macht man keinen Tourismus: man arbeitet. Das ändert den ganzen Rucksack, und wer ihn wie für einen Urlaub packt, kauft in der ersten Woche im Dorf Stiefel. ## Was jeden Tag benutzt wird - Arbeitskleidung, die schmutzig werden darf und schnell trocknet. - Geschlossene, robuste Schuhe und Badelatschen für die Gemeinschaftsdusche. - Arbeitshandschuhe, die fast nie übrig sind und die es fast nie gibt. - Eine wiederverwendbare Flasche und, je nach Ziel, Filter oder Entkeimungstabletten. - Eine Stirnlampe, unverzichtbar bei Stromausfällen. - Eine Powerbank und eine Mehrfachsteckdose, die Sie in einem Gemeinschaftsraum mit zwei Steckdosen beliebt macht. ## Gesundheit und Reiseapotheke Eine kleine Reiseapotheke mit Ihren Sachen, nicht mit allgemeinen: die Medikamente, die Sie nehmen, mit ärztlichem Schreiben, und das, von dem Sie wissen, dass Sie es brauchen. Dazu Insektenschutz in der zum Ziel passenden Konzentration, Sonnenschutz und etwas für den Magen. Und die Impfungen, rechtzeitig: manche brauchen mehrere Dosen im Abstand von Wochen. ## Was immer übrig bleibt | Wird mitgenommen | Und dann | | --- | --- | | Zu viel Kleidung | Wird von Hand gewaschen, drei Garnituren reichen | | Allerlei elektronische Geräte | Laden schlecht und gehen kaputt | | Allgemeine Geschenke für die Gemeinschaft | Besser vorher fragen, was gebraucht wird | | Koffer mit Rollen | Auf Erde und Schotter rollt gar nichts | ## Was man gern dabeihat und in keiner Liste steht Ein Heft und ein Stift, weil man den ganzen Tag Dinge notiert. Fotos von zu Hause und von der Familie, die mehr Gespräche öffnen als jede Sprache. Und eine Kleinigkeit von daheim für einen Kochtag, der meist der beste Nachmittag des Monats ist. Und was beim Handy vorher erledigt gehört, steht in [Internet bei einer Freiwilligenarbeit auf dem Land](https://getgigapass.com/de/blog/internet-bei-freiwilligenarbeit). Fragen Sie das Projekt, was DORT gebraucht wird, bevor Sie hier irgendetwas kaufen. Oft ist konkretes Material lieber gesehen als allgemeine Spenden. Schon ein Ziel im Kopf? Wähle Ziel, Tage und Datenvolumen. Du richtest sie vor dem Abflug ein und zahlst einmal. [Ziele ansehen](https://getgigapass.com/de#destinos) Irene SalazarReiseziele Sie hat in vier Ländern gelebt und sich in jedem davon mit der lokalen SIM herumgeschlagen. Sie schreibt die Länderguides, die sie selbst gern vorher gelesen hätte. ## Häufige Fragen **Welche Kleidung nehme ich mit?** Arbeitskleidung, die schmutzig werden darf und schnell trocknet, geschlossene robuste Schuhe und Badelatschen für die Dusche. Drei Garnituren reichen, wenn von Hand gewaschen wird. **Was gehört in die Reiseapotheke?** Ihre Medikamente mit ärztlichem Schreiben, ein zum Ziel passendes Insektenmittel, Sonnenschutz und etwas für den Magen. Die Impfungen mit Wochen Vorlauf. **Was bleibt immer übrig?** Zu viel Kleidung, allerlei Elektronik, allgemeine Geschenke und der Rollkoffer, der auf Erde und Schotter nicht rollt. **Soll ich Spenden mitbringen?** Fragen Sie vorher beim Projekt, was dort gebraucht wird. Fast immer ist konkretes Material lieber gesehen als allgemeine Spenden. ## Weiterlesen - [Planung](https://getgigapass.com/de/blog/internet-bei-freiwilligenarbeit) | Internet bei einer Freiwilligenarbeit auf dem Land: was Sie erwartet | 5 Min. - [Planung](https://getgigapass.com/de/blog/freiwilligenarbeit-mit-tieren) | Freiwilligenarbeit mit Tieren: Auffangstation oder Attraktion erkennen | 6 Min. - [Planung](https://getgigapass.com/de/blog/freiwilligenarbeit-in-lateinamerika) | Freiwilligenarbeit in Lateinamerika: Projekte, Länder und die Sprachfrage | 6 Min.